Hanki kivuton ja jumiton keho

       Nukut ja palaudut paremmin

Hoidata jumit ajoissa pois 

Niskat jumissa, henki salpaa, käsi puutuu, selkä on kipeä, issiasta kolottaa, polvea särkee, lantio on vinossa ja jalat ovat erimittaiset. Kuulostaako tutulta? 

On tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin ajoissa, sillä kipu, kolotus ja puutuminen pilaavat päiväsi sekä estävät sinua nukkumasta öisin hyvin. Et välttämättä itse edes tiedosta, että joudut vaihtamaan asentoa useita kertoja yössä ja siitä syystä syväuni jää auttamatta liian lyhyeksi. Et palaudu kunnolla ja aamulla väsyttää. Ajan saatossa tähän turtuu, mutta se ei ole normaali tila.

Ja kerran olet tähän asti jaksanut lukea, voin paljastaa salaisuuden. Hieronta ja jäsenkorjaus auttaa. Lihasjumeihin ja tuki- ja liikuntaelin vaivoihin kannattaa hakea hierojalta apua hyvin varhaisessa vaiheessa, sillä useat vaivat kroonistuvat nopeasti ja pareneminen kestää pidempään. 

Jos sinulla on joku edellä mainituista vaivoista tai jotain muuta vastaavaa vaivaa, olet tullut oikeaan paikkaan. Tarjoan apua vaivoihisi hieronnan ja jäsenkorjauksen keinoin. 


Voit varata ajan hierontaan kätevästi sähköisestä kalenterista. Jos et kuitenkaan löydä sieltä sopivaa aikaa, soita 0400-729897. Jos en heti vastaa, soitan takaisin.

Klaus Jyrinki

Tarjoan klassistahierontaa, urheiluhierontaa, sekä jäsenkorjausta Haapajärvellä.

Olen valmistunut -97 terveydenhuoltoalan ammattilaiseksi ja olen toiminut viimeiset 14 vuotta ensihoitajana ambulanssissa. Tuossa työssä olen kohdannut valtavan määrän ihmisiä, jotka taistelevat tuki- ja liikuntaelin vaivojen kanssa. Olen huomannut, että mitä aikaisemmassa vaiheessa vaivoihin kyettäisiin puuttumaan, sitä terveempiä ihmiset olisivat.

Tästä sain kipinän opiskella tuki- ja liikuntaelin vaivojen ennaltaehkäisyä ja hoitoa. Valitsin kouluista parhaimman ja valmistuin Vuokatin urheiluopistolta urheiluhierojaksi 2014. 

Uskon ratkaisukeskeiseen vaivojen hoitamiseen. Hoidot toteutetaan huolellisen haastattelun ja tutkimusten pohjalta laaditun hoitosuunnitelman mukaisesti. Hoidot sisältävät hierontaa, jäsenkorjausta sekä henkilökohtaista neuvontaa kehonhuoltoon. 

Soveltamani tekniikat sopivat niin aikuisille kuin lapsillekkin.  


 Ilman jumeja olet rennompi, energisempi ja kivuttomampi

Vaivaako Issias?

Iskias eli issias, kuten kansan suusta kuulee. Erittäin viheliäinen vaiva. 

Kipu johtuu lonkkahermon pinteestä, jota karkeasti jaoteltuna tulee vastaan kahdenlaisena iskias vaivana.  

Ensimmäinen, joka on se yleisempi, on syvän pakaralihaksen (piriformiksen) aiheuttama puristus lonkkahermoon. Tähän syynä yleensä lihasjumi ja tai lantion virheasento. Kipu ilmenee usein jomottavana syvällä pakarassa ja säteilee joskus takareiteen saakka. Kylmä pahentaa ja lämpö helpottaa. Tämä on suhteellisen helppo hoitaa osaavissa käsissä muutamalla hoito kerralla täysin kivuttomaksi. Tämän selättämiseksi löytyy myös koti konsteja ja koitan rakennella siitä videota kunhan ehdin. 

Toinen, joka hierojalle tulee silloin tällöin vastaan on välilevyn pullistuman aiheuttama iskiaskipu. Pullistunut välilevy painaa hermoa selkärangan alimpien nikamien kohdalla. Tällöin oireina selkä/pakarakipu, joka etenkin jalkaa suorana nostaen istuulla tai makuulla säteilee kipua jalkaterään saakka. Tähän vaivaan voi vakavassa tapauksessa liittyä tuntopuutoksia, jalan heikkoutta ja ulosteen pidätys vaikeutta. Tälle ei kukaan hieroja tai jäsenkorjaaja mahda mitään. Onkin syytä hakeutua pikemmiten  lääkäriin, jolla on mahdollisuus tehdä MRI-kuvantaminen.

Suurin osa välilevyn pullistumista paranee itsestään ajan kanssa. Liike on lääke ja sängyn pohja pahentaa. 

Naksahtiko selkä?

Selän naksahtaminen tai äkillinen kova kipu selässä tapahtuu usein kun kummarrumme nostamaan jotain lattialta. Yleisimmin tässä tilanteessa kivun aiheuttaa fasettilukko ja kramppaavat selän lihakset. Tilanne ei useinkaan ole vaarallinen, mutta tarvitsee nopean käsittelyn muutaman tunnin sisällä. Tämä sen vuoksi, että vaiva on voimakkaasti invalidisoiva ja toipuminen pitkittyy mitä kauemmin fasettilukko selässä on. Selkä on tällöin kipeä enempi tai vähempi noin  2-4 viikkoa. Nopean, jo samalle päivälle ajoittuvan fasettilukon avaamisen jälkeen selkä on usein jo seuraavana päivänä parempi. 

Jos akuutisti ilmenee tuntopuutoksia, jalkojen heikkoutta, virtsaamis ongelmia tai ulostuksen pidätysvaikeutta, on syytä hakeutua välittömästi lääkäriin. Tällöin hermo on puristuksissa ja vaatii pikaista lääkärin hoidon tarpeen arviota. 

Jalkojen pituusero

Yllättävän yleinen löydös, joka usein löydetään jo kouluikäisiltä, kouluterveydenhoitajan toimesta. Pituuseron korjaus vaan jää valitettavan usein tuossa vaiheessa tekemättä. Usein tarjotaan korotus pohjallista, mikä on useimmiten väärä ratkaisu. Yli 95% pituuseroista on toiminnallisia, joissa pituuseron aiheuttaa nilkan, polven tai lantion virheasennot. Näissä erittäin harvoin, tuskin koskaan on hyötyä korotuspaloista. Alle 5% pituuseroista on rakenteellisia, joissa luut ovat toisiinsa nähden erimittaiset. Tällöin voi olla perusteltua käyttää korotuspohjallisia. 

Toiminnalliset virheasennot ovat täysin korjattavissa ja ne tulisikin korjata varhaisessa vaiheessa jo lapsena. Tyypillisemmät virheasennot lapsilla ovat si-nivelen ja  lonkan alueella. Nämä aiheutuvat usein kaatumisten ja hyppimisten seurauksena. Joskus lantion virheasento voi tulla jo synnytyksessä, missä lapsi joutuu varsin ahtaalle syntyessään. Vaivat alkavat tyypillisimmillään kouluiässä ja joillakin vasta aikuisiällä. Urheilevilta lapsilta nämä havaitaan usein aikaisemmin, koska kovempi kuormitus rankaisee nopeammin virheasennoista.

Yleisiä vaivoja ovat nilkan, polven ja lonkan kipuilut. Myöhemmällä iällä alkavat selkävaivat, jotka pahenevat vuosi vuodelta. 

Tarkkailkaa lantiota vaikkapa peilin edessä. Sen ei olisi suotavaa olla vinossa. 


 Lisää aiheita myöhemmin blogissa

Eroon jumeista?